无论哪种疾病出现在自己的生活中，每个人都不会感觉良好，很多他们想做的事情都不能做。受各种因素的影响，人们患气管炎的可能性要大得多。为了保持健康，我们应该掌握哪些预防措施来避免气管炎的发生？

冬季运动，尤其是剧烈运动后半小时，容易产生运动过敏。大约有一些。6％～8％冬季户外运动时，运动员有运动过敏。老年人和妇女更容易发生运动过敏反应。

由于运动可以改变体内细胞的氧摄入量，冷空气刺激皮肤，皮肤感应器传递到下丘脑，下丘脑支配的垂体会调节内分泌功能，增加体内组胺和内啡肽的分泌，诱发过敏。

冬季天气剧烈变化时，可暂停户外运动2~3天，改为室内活动；运动前做好充分准备，提高身体对寒冷的适应性；运动时掌握运动量，一般不宜剧烈运动；运动前1~2小时不宜进食，有利于减少运动过敏的发生。

据专家介绍，室内供暖闷热，空气循环不良，内外温差增加，是冬季感冒的重要原因。因此，医生建议冬季卧室不宜过热，空调、加热应适当开放，并注意使用排气扇或窗户及时调节温度，使室内空气保持新鲜，室内外温差不太大。同时，进出房间，及时增减衣服，适应环境变化，防止疾病引起。

不要以为你知道这些预防气管炎的措施，那你就没事了。对于这些预防措施，一定要做到，这样才能对自己有所帮助。预防气管炎不能马虎，要努力做好每一个细节，真正降低患气管炎的可能性。